Hur havtornsoljan funkade för mig

Jag var ju riktigt sugen på att testa havtornsolja till min aknehud eftersom det på flera ställen sades kunna hjälpa mot akne. Jag skrev lite om havtornsoljans fördelar tidigare och bestämde mig för att testa. Jag tänkte skriva ett litet utlåtande här om hur jag upplevde att havtornsoljan funkade.

Det finns två olika typer av havtornsolja; fruktolja och kärnolja. Jag köpte båda, men kärnoljan var den enda jag använde till ansiktet eftersom fruktoljan färgade huden starkt orange. Den kan säkert användas om man späder ut den med andra oljor, men jag ville testa med ren havtornsolja på min hud, för att kunna se hur den fungerade för sig själv. Därför använde jag endast kärnoljan till ansiktet. Jag testade också att göra en blandning av de båda för mitt eksem. Men först lite om hur jag upplevde havtornsoljan i mitt ansikte.

Havtornsolja för akne:

Kärnoljan gjorde inte huden orange utan istället gav den bara huden en trevlig lyster. Jag upplevde det som att kärnoljan är en ganska torr och lite sträv olja, men som ändå kändes lite kletig och tog en stund på sig att absorberas av huden i ansiktet. I början tyckte jag att jag upplevde en del positiva effekter av havtornsoljan på huden, färre finnutbrott osv. Men några särskilt stora förändringar såg jag inte och efter en tid kändes det också som att den förlorade sin effekt. Jag upplevde det även som att havtornsoljan för sig själv inte gav tillräckligt med fukt och näring till min hud, vilket gjorde att huden kändes lite torr. Sammanfattningsvis en helt okej olja som inte gav några negativa reaktioner, men som ändå inte gav mig bättre resultat än andra oljor jag testat tidigare.

Havtornsolja för eksem:

För att testa havtornsoljan för mitt eksem blandade jag fruktolja och kärnolja med kokosolja och applicerade sen på mina eksem i armvecken. Tyvärr tyckte jag att blandningen efter bara några dagar gjorde mitt eksem ännu rödare och irriterat, så jag blev tvungen att avsluta testningen. Kanske att jag hade koncentrationerna fel eller någonting, så jag kanske försöker mig på det här mera i framtiden.

Havtornsoljan kändes kanske inte riktigt som den rätta oljan för min hud, men det betyder ju inte att den inte kan funka för andra. Testa kan man ju alltid.

Ren havtornsolja finns att köpas på bland annat MyHavtorn och iHerb. 

Favoriter 2013: Kroppsvård

Då har det blivit dags att sammanfatta det gångna året med favoritlistor. Alltid lika kul att titta tillbaka och se vad man gillat mest under året som gått, samt att läsa om vilka favoriter andra bloggare fått. Jag tänkte göra som föregående år och utnämna favoriter för kroppen, ansiktet, håret samt smink. Är osäker på om det blir någon största besvikelse lista i år, då jag faktiskt inte stött på så många jättedåliga produkter.
Först ut är i alla fall favoriterna för kroppen 2013.

 

Deep Steep Foaming Hand Wash: Underbar handtvål för mina eksembenägna händer. Rengör förträffligt bra samtidigt som den inte torkar ut det minsta. Doftar dessutom jättegott. 

Weleda Creamy Body Wash: Jag har fortfarande inte hittat en duschtvål som kan slå Weledas. Underbara på alla sätt och vis. Härligt krämiga och doftar väldigt gott!

i+m Parfymfri Body Lotion: Även denna är jättebra för den känsliga huden på mina händer. Är parfymfri men doftar ändå gott av vanilj på grund av vaniljextraktet. Irriterar inte huden och återfuktar väldigt bra.

 

Rent Oraffinerat Shea Smör: Ifråga om multi-produkt så finns det inget som är så bra som shea smöret. Mina torra hälar blir som nya med detta och det är även jättebra på torrhetseksem. Otroligt bra för torra partier!

Lite planer för bloggen 2014

2013 var ett år då bloggen hamnade lite i skymundan, uppdateringen har kanske varit den allra sämsta av de år jag bloggat sen jag började för snart fem år sedan. Min blogglust finns dock fortfarande kvar och jag känner att det finns mycket jag vill skriva om, men när jag sätter mig för att skriva ett inlägg så blir det bara tomt i huvudet och jag vet inte hur jag skall börja.

Men eftersom bloggningen är något jag tycker är väldigt roligt, så skall jag detta år ha som löfte att försöka blogga någorlunda regelbundet och ge bloggen lite mera tid. Det är väldigt kul att diskutera med andra via bloggen och läsa andras bloggar, så bloggningen är något jag absolut inte vill sluta med.

Ett av mina nyårslöften det här året är också att jag skall börja intressera mig mera för träning. I fjol hade jag som nyårslöfte att jag skulle börja träna regelbundet, vilket gick bra till en början och jag kände mig mycket friskare, starkare och hade mera energi. Men efter ca. fem månader rann det ut i sanden. Jag motionerar fortfarande nu och då, men för att jag skall må som bäst behöver jag öka på motionen känner jag.

Därför tänkte jag att mitt löfte för detta år skulle bli att jag skulle börja intressera mig mera för träning, eftersom jag egentligen aldrig tyckt att träning varit särskilt kul eller intressant. Indirekt så betyder det ju förstås att jag skall komma igång med träningen igen, men genom att tänka att jag skall börja intressera mig för träning istället så känns löftet på något sätt roligare.
I alla fall, det jag ville berätta är att jag tänkte jag skulle göra någon sorts månatlig uppdatering på bloggen om hur det går med mitt löfte. Jag tror att det här skulle vara en bra motivation, och jag behöver verkligen all motivation jag kan få. ;)

Om någon har tips på hur man behåller träningsmotivationen får ni gärna dela med er! 

Två fina böcker

Dessa två fina böcker fick jag i julklapp denna jul:

Maten är min medicin av Janesh Vaidya. I den här boken fokuseras det på att man skall äta rätt beroende på vad man är för element inom ayruveda; luft, eld eller vatten. Jag måste erkänna att jag i alla fall inte ännu är helt såld på det här med att äta enligt sitt element, men däremot så tror jag förstås på att man skall äta hälsosamt. Jag önskade mig den här boken främst eftersom den innehåller så många fina recept med mycket grönt och hälsosamma grejer. Jag har inte hunnit testa så mycket ur boken ännu. Men recepten verkar vara enkla, men samtidigt väldigt intressanta.

The Optimum Nutrition Bible av Patrick Holford. Den här boken hade jag faktiskt inte hört om tidigare men den visade sig vara en riktigt positiv överraskning. Här finns info om så gott som allt som rör hälsa och kost och jag gillar det mesta jag läst hittills. Skriven på ett väldigt lätt sätt samtidigt som den är packad med intressant info. Ser framemot att läsa igenom denna!

Hoppas ni alla hade en riktigt skön jul och att ni får en bra start på det nya året!

Evolve Gentle Cleansing Melt

Evolve Gentle Cleansing Melt:  

INCI: Caprylic/capric triglyceride, glycerin, helianthus annuus (sunflower) seed oil*, aqua (water), sucrose laurate, sucrose palmitate, parfum (natural fragrance), tocopherol.

*ekologiskt odlad 

Den här rengöringen skall masseras in på torr hud och sen skall den enkelt kunna tvättas bort med vatten. Rengöringen har en väldigt speciell seg lite geleaktig konsistens. I början tyckte jag att det krävdes rätt mycket rengöring för att få hela ansiktet rengjort eftersom den är så pass seg. Efter en tid så började det däremot funka lite bättre då rengöringen blev lite mer oljig på huden efter en stunds massering. 

Rengöringen luktar milt och gott av vanilj och den känns helt okej på huden, även om jag tycker att det ibland kan kännas lite slitigt för huden på grund av den sega konsistensen. Vid kontakt med vatten bildar rengöringen en mjölk och tvättas enkelt bort, utan att lämna rester. Huden blir inte det minsta torr utan känns väldigt skön efter rengöring.

Tyvärr verkar den inte passa min aknebenägna hud då jag fått små vita pormaskar efter att jag använt den en tid. Det här är vad som händer då min hud blir igentäppt så även om jag tycker att det här är en bra rengöring så funkar den inte för min hud. Dessutom tycker jag även att den i det långa loppet gjort min hud lite irriterad just på grund av att den blivit igentäppt. Men annars är det en bra rengöring.

+ Rengör väldigt bra, huden blir inte alls uttorkad, tvättas enkelt bort med vatten.

– Har gjort min hud tilltäppt och lite irriterad.

Finns att köpas på naturisimo för £11.70, innehåller 100 ml. 

Betyget blir 3,5/5 möjliga.

Hårvårdsfunderingar

Det här med aleppotvålen alltså. Då jag först började använda den så funkade den som sagt väldigt bra. Håret mådde riktigt bra och det bästa var att det aldrig blev fett. Då jag även började skölja med äppelcidervinäger efter att jag tvättat håret med tvålen så blev resultatet ännu bättre.
Men sen hände något, helt plötsligt slutade den fungera. Håret kändes bara strävt och fett hur jag än försökte. Jag försökte testa en massa för att den skulle funka lika bra som förut men tyvärr så sa det bara stopp. Det här var någon gång under förra hösten/vintern och sen dess har jag inte använt aleppotvålen längre till håret. Lite trist att den slutade funka då den tidigare var så bra, någon som upplevt något liknande?

Sen kan jag också meddela att jag inte använder balsam sedan ganska länge tillbaka nu. Läste i boken Badskumt att balsam egentligen inte behövs så jag tänkte jag skulle testa och se vad mitt hår tyckte om det. Trodde att mitt hår skulle bli väldigt torrt utan balsam då jag annars har torrt, långt, tjockt, grovt hår med lite självfall. Men faktum är att jag inte märker att det skulle vara någon skillnad, tycker mitt hår mår lika bra utan balsam i det långa loppet.

Då jag tycker mitt hår behöver lite extra omvårdnad använder jag istället lite jojobaolja i längderna. Funkar riktigt bra och den tynger inte ner håret så som jag tycker att t.ex. kokosoljan gör. Var väldigt förtjust i kokosolja tidigare men nu föredrar jag jojobaoljan istället. Malin på Bilbo Blue Eyes har också tipsat om att arganolja är bra för håret så den är jag också nyfiken på att testa.

Eliah Sahil Pulverschampo

 

Eliah Sahil Pulverschampo: 

INCI: Solum Fullonum (Fullers Earth), Acacia Concinna (Shikakai), Sapindus Mukorossi (Reetha), Emblica Officinalis (Amla), Terminalia Chebula (Harithake), Terminalia Bellirica (Bibhitake), Phyllanthus Urinaria (Bhui Amla).

Det här schampot från Eliah Sahil hör tyvärr till något av de allra sämsta naturliga schampon jag testat. Jag gillar tanken på ett pulverschampo, att det är en väldigt ren produkt och att man inte behöver betala för vatten. Men vad gör det då det inte gör vad det ska.

Pulvret doseras genom små hål i burken och antingen kan man blanda pulvret med vatten i handen eller dosera det direkt i vått hår, jag har testat båda metoderna men har inte fått bra resultat med någon. Håret skall tvättas i två omgångar och under den andra schamponeringen märks det att pulvret löddrar lite om än inte mycket. Att det inte löddrar stör mig inte så länge schampot skulle göra rent bra. Tyvärr så är min hårbotten nästan lika fet efter tvätt som före tvätt med detta schampo, vilket inte känns särskilt kul. Jag har testat att använda det på en massa olika sätt men får ändå samma dåliga resultat. Samtidigt som det lämnar min hårbotten fet blir hårlängderna torra och sträva. Känns som att det här var ett riktigt bottennapp. Det positiva jag kan komma på är att det är rätt drygt, men där tar det slut.

Finns att köpas på hyvinvoinnin för 9,95 € och på bodybazar för 175 kr, innehåller 100 g.

+ Ganska drygt, rengör håret lite.

– Hårbotten lämnas fet samtidigt som hårlängderna blir torra. 

Betyget blir 1,5/5 möjliga.

Mera liebster frågor

Här kommer svaren till frågorna som Mitte ställde till mig i samband med Liebster Award. Jag fick också en Liebster Award av Isabel så jag svarar även på de frågorna i det här inlägget. Tack igen båda två för awarderna, de gjorde mig väldigt glad!

Mittes frågor till mig:

1. Vilken är din hud- och hårtyp?

Jag har en aknebenägen hud som är ganska känslig, den kan både kännas torr och fet på samma gång. Jag har långt hår med lite självfall, jag har ganska grova hårstrån och mitt hår blir också väldigt lätt torrt.

2. Tre viktigaste kriterierna när du väljer hudvård? (typ: ekocertifierat/naturbaserat, priset, oparfymerat etc)

Framför allt vill jag förstås att det skall vara bra ingredienser, helt naturliga grejer. Jag är rätt petig då det kommer till ingredienser och om det så bara är en ingrediens jag inte gillar så köper jag inte produkten ifråga. Sen vill jag förstås att det skall vara effektivt och funka för min hud/hårtyp och priset spelar också roll.

3. Vilken typ av hudvårdsprodukter använder du?

Det jag dagligen använder är ansiktsrengöring, ansiktsvatten, serum och ansiktsolja. Sen kan jag lägga ansiktsmask eller peela huden då och då men jag har märkt att min hud egentligen mår bäst då jag inte gör så mycket åt den utan låter den vara ifred, så jag försöker att ta det lite lugnare nuförtiden och inte testa en massa olika grejer på min hud.

4. Favoritprodukter/märken?

Som jag skrev då jag svarade på Malins frågor så varierar mina favoriter rätt mycket så jag hänvisar till mina favoritlistor för den som är intresserad. Vad gäller märken så skulle jag nog inte säga att jag har något speciellt favoritmärke men jag gillar t.ex. i+m Naturkosmetik, 100% Pure, Logona, Lavera, Lily Lolo, Akamuti, Suki, Dr.Hauschka och Weleda, även om jag inte gillat allt jag testat från en del av dessa märken.

5. Vilka kemikalier/ingredienser är viktigast för dig att undvika?

Viktigast för mig är att undvika sulfater, parabener, mineralolja, PEG.ar, syntetisk parfym osv.

6. Vilka ingredienser ser du gärna i din hudvård?

Gärna lugnande ingredienser som t.ex. kamomill, calendula och aloe vera. Naturlig salicylsyra är inte heller helt fel för min aknebenägna hud. Välgörande oljor gillar jag också!

7. Var handlar du helst kosmetika och hudvård?

Mest köper jag på nätet för att det helt enkelt är enklare och ibland också billigare. Mest handlar jag nog från naturisimo och bionaturel. Iherb har jag också köpt en del ifrån på sistone.

8. Kostvanor, är du allätare eller håller du en speciell diet?

Jag har i det här inlägget skrivit lite om mina kostvanor. Jag är inte allätare men jag håller inte heller diet, jag försöker helt enkelt äta det jag mår bra av.

9. Hur ser du på hälsa och träning?

Självklart anser jag att de hänger ihop och jag vet med mig själv att jag mår mycket bättre då jag tränar regelbundet. Tyvärr har jag aldrig varit den mest motionerande typen och det är absolut något jag skulle kunna bli bättre på. Jag går ut och går då och då och cyklar till skolan men jag kunde absolut motionera mera flitigt.

10. Hur ekologisk är du, vad är viktigast för dig? Mat? Miljön och hemmet? Hudvård?

Viktigast är hudvården och maten, men som jag skrev då jag svarade på Malins frågor så är allt jag köper inte ekologiskt. I hemmet är jag inte särskilt ekologisk, jag har ett par rengöringsmedel från Ecover hemma och jag tycker det är kul om de kläder man köper råkar vara gjorda av ekologisk bomull, men annars skulle jag inte säga att jag är särskilt eko av mig här hemma.

Isabels frågor till mig:

1. Hur ser din morgonrutin ut? (Mat och hudvård)

Ifråga om mat så äter jag så gott som alltid samma sak till frukost. Naturell yoghurt med nässelpulver, bär och hemmagjord müsli. En kopp grönt te till det också och ibland kan det också bli en skiva bröd med t.ex. avokado.
I fråga om hudvård så sköljer jag ansiktet först med ljummet vatten och sedan med iskallt vatten så att jag skall vakna. Sen sprejar jag huden med ansiktsvatten, lägger på serum och till sist ansiktsolja.

2. Naturlig favorit hårprodukt? Vilket märke och varför?

Just nu är det mitt mjällschampo från Logona. Rengör håret väldigt bra och bekämpar mjäll. Ser att jag skrev i min recension att jag tyckte håret blev lite torrt efter tvätt, men det är faktiskt inget som jag upplever längre. Håret får dessutom en fräsch doft av schampot som hänger kvar ganska länge.

3. Brukar du eller har du någonsin gjort din egen ansiktsmask? Vilka ingredienser använder/använde du?

Jag brukar göra en enkel ansiktsmask med naturell yoghurt och honung, det är bara att blanda lika stora delar av ingredienserna och sen låter man den sitta så länge man känner för det. Ger huden fukt och lugnar, verkligen superenkel ansiktsmask som ger super resultat!

4. Vilken är din favorit skönhetsmat eller måltid? Varför?

Oj vad svårt, jag tror faktiskt inte jag har någon särskild favorit eftersom jag aldrig kunnat se att någon specifik råvara skulle ha någon särskild effekt på min hud, oftast blir det ju att man äter mycket olika saker under en dag. Men jag inbillar ju mig i alla fall att extra hälsosamma grejer är extra bra för huden. 

5. Hur tränar du helst?

Jag tycker allra mest om att gå ut på promenader med vår hund eftersom han är härligaste promenadsällskapet. Jag är också ute och promenerar själv ibland och då går jag så snabbt jag bara orkar så att jag tar ut mig ordentligt. Jag skulle också behöva börja med lite mera muskelträning men jag är pinsamt dålig på att muskelträna så vi får väl se hur det går.

6. Tror du på the law of attraction? Berätta en historia om något liknande som hänt dig.

Visste inte riktigt vad attraktionslagen var för någonting, men efter lite googling tror jag att jag fått en någorlunda klar bild av vad det är. Jag skulle nog säga att jag delvis tror på den. Jag tror att beroende på om man har ett negativt eller positivt synsätt på olika saker så kan man få olika resultat. Däremot vet jag väl inte riktigt om det är något som jag tror skulle påverka allt i livet, men kanske en del. Kommer tyvärr inte på någon historia att dela med mig av.

7. Finns det någon webbsida/blogg/app som du alltid vänder dig till för inspiration om hälsosamma recept och levnadsvanor?

För recept så gillar jag Oh she glows väldigt mycket, väldigt fin blogg med vackra bilder. The Conscious Life gillar jag eftersom man hittar mycket bra info där om hälsa och livsstil. Acne.org.s sida med kostråd och holistiska hälsoråd brukar jag också vara inne och titta på, där finns massa nyttig info om akne och kost bland annat.

8. Om du hade chansen att flytta vart som helst i världen för att jobba, skulle du ta den chansen? Och vart skulle du flytta?

Jag har lite svårt att tänka mig om jag skulle vilja det eftersom jag just börjat studera. Men om man skulle få jobba med något som intresserar en väldigt mycket på ett valfritt ställe skulle jag väl nog ta chansen. Jag skulle gärna flytta till en plats med riktigt fin natur, ingen storstad utan något ställe med öppna landskap och nära till havet.

9. Vilken är din naturliga favoritprodukt som du alltid kommer tillbaka till?

Efter en titt i min låda med olika produkter så kan jag se att Lily Lolos foundation är den som hängt med mig längst. Weledas duschtvålar är också favoriter som jag så gott som alltid har hemma.

10. Är det viktigt för dig att köpa ekologiska eller återanvända kläder?

Då jag handlar kläder går jag mest efter utseende och jag köper rätt sällan ekologiska eller återanvända kläder. Klart att det är kul om man hittar kläder som är gjorda av ekologiska material men det är inget som jag har som kriterium.

Dr.Hauschka Cleansing Clay Mask

Dr.Hauschka Cleansing Clay Mask:

INCI: Loess, Tropaeolum Majus Flower/Leaf/Stem Extract, Hamamelis Virginiana Bark/Leaf Extract, Zea Mays Starch.

Jag har tidigare skrivit lite om Dr.Hauschkas lermask då jag testade ett prov av den, sen dess har jag ändå köpt en fullstor burk även om jag inte blev så imponerad då jag först testade den. Men jag måste säga att jag gillar den betydligt bättre nu än jag gjorde tidigare.

Jag brukar ånga ansiktet före jag lägger på masken, sen blandar man lite lera med vatten så att man får en lagom konsistens, applicerar på huden och låter den sitta kvar i 5-10 minuter beroende på hudtyp. Masken skall hållas fuktig under tiden man har på den så att huden inte torkas ut.
Ansiktsmasken känns väldigt mild för huden och huden lämnas skönt rengjord efteråt men inte alls torr. Den känns kanske inte som världens mest djuprengörande mask men samtidigt så uppskattar jag hur mild den är. Min hud är ganska känslig av sig sedan jag fick akne och den här masken irriterar inte huden det minsta utan huden känns istället lugnad efter användning.

Det här känns som en väldigt snäll lermask som rengör milt och försiktigt, jag skulle inte säga att jag märkt av några märkbara resultat i det långa loppet men efter användning känns huden rengjord och uppfräschad. I början tyckte jag att det kändes som att den inte gick tillräckligt på djupet men det vägs nästan upp av hur skonsam den känns mot huden. 

+ Efter användning känns huden rengjord och uppfriskad. Väldigt skonsam mot huden, torkar inte ut.

– Känns kanske inte som den allra mest djuprengörande masken.

Finns att köpas på bionaturel för 21 €, innehåller 90 g.

Betyget blir 4/5 möjliga.

Liebster award

Jag fick en Liebster award av Malin och Mitte och det tackar jag så hjärtligt för! Väldigt kul att få en award och av så skickliga bloggare dessutom! Till awarden hör att man svarar på frågorna som den man fått awarden av ställt och sen skickar man awarden vidare till 10 bloggar som alla ska ha mindre än 200 följare. Jag tänkte först svara på Malins frågor och sen Mittes i ett annat inlägg.

Malins frågor till mig:

Vad har du för hudtyp och hårtyp?

Min hudtyp är en aknebenägen hy som lätt blir torr samtidigt som den är fet, låter väldigt motsägelsefullt men så är det. Den är också väldigt känslig och påverkas lätt av både inre och yttre faktorer. Jag har långt hår med lite självfall, det är tjockt med ganska grova hårstrån och det blir väldigt lätt torrt.

Vad handlar du helst för skönhetsprodukter? Budget eller lyx? 

Oftast försöker jag kolla efter billigare alternativ men samtidigt så är det viktigast för mig att de produkter jag använder för ansiktet passar min hud och är effektiva, ibland kan det vara billiga produkter som funkar bra och ibland dyrare. Speciellt till ansiktet är jag väldigt petig med vad jag använder, jag skulle nog säga att jag går mer på ingredienser och recensioner då jag köper en produkt till ansiktet än pris.
Till kroppen däremot köper jag sällan dyrare produkter, jag försöker spara in där istället då det kan bli lite dyrare grejer till ansiktet.

Ekologisk mat och/eller ekologisk hudvård?

Varken av mat eller hudvård blir allt jag köper ekologiskt så jag skulle nog säga att de ligger ungefär lika där för mig, inget känns viktigare än det andra.

Vilket är din favorit bas/foundation flytande, löspuder, kräm, fast puder, bb cream eller färgad dagkräm och vilket märke?

Lily Lolos mineralfoundation absolut! Som jag skrivit ger den kanske inte världens bästa täckning, men den klarar av att smälta in i huden och matcha ens egen hudton som ingen annan mineralfoundation har klarat av att göra för mig, känns också lugnande för huden.

Vilka är dina favoritprodukter för ditt hår och varför?

Jag gillar Logonas schampon eftersom de finns i många alternativ, har fina ingredienser och gör vad de ska. På senare tid har jag också börjat gilla att ha jojobaolja i håret.

Favoriter inom hudvård?

Oj vad svårt, de favoriter jag har är rätt varierande och för tillfället håller jag på att testar en del grejer som kan komma att bli nya favoriter, kanske. Så jag får nog hänvisa till mina favoritlistor för de som är intresserade av vilka mina tidigare/nuvarande favoriter varit. 

Ditt favorit mellanmål?

Jag är rätt dålig på att äta mellanmål men bär med hemmagjord müsli och lite naturell yoghurt är alltid gott, frukt och grönsaker funkar också.

Äter du vitamintillskott? Vilka och varför?

Jag äter D-vitamin tillskott och omega-3. D-vitamin för att jag inte vill få för lite nu under mörkare perioder och omega-3 för hudens skull för dess anti-inflammatoriska effekt. Sen tar jag också probiotika, msm och nässelpulver.

Vad gör du helst om du får ledig tid över?

Bara tar det lugnt, läser en bok eller en tidning, går på en promenad, myser/busar med vår hund om jag är hemma och inte på studieorten.

Favorit te?

Jag gillar Yogis teer då jag vill krypa upp i soffan och ha det mysigt med en kopp te, deras teer med lakritssmak eller chokladsmak är riktigt mumsiga. De har också ett som heter Sweet Chili som är riktigt gott.

De jag nominerar är: 

Beauty Comes Clean -  Jag skickar tillbaka awarden till Mitte som skriver en riktigt bra och informativ blogg, hon skrapar inte bara på ytan utan gör en djupdykning i de ämnen hon skriver om, väldigt intressant!

Bilbo Blue Eyes - Jag vill också ge en award till Malin, hon testar mycket intressanta produkter och skriver utförliga recensioner! Både Malin och hennes blogg är lika härliga båda två!

Ecosmart - På Alexandras blogg hittar man spännande och hälsosamma recept blandat med inlägg om hudvård och annat smått och gott. En toppenblogg som är mycket läsvärd!

Ekolicious - Agnes skriver en väldigt bra blogg om naturlig skönhet, hon har hunnit med att testa en hel del naturliga produkter och det är alltid lika kul att läsa hennes åsikter om dem.

EKOsmetika - På Sofies blogg får man läsa en hel del om naturligt smink men hon skriver också om andra naturliga produkter, jag gillar speciellt att Sofies recensioner är informativa samtidigt som de är väldigt roliga att läsa!

Evelinas ekologiska - Den här bloggen skrivs av ekologiska hudvårdsterapeuten Evelina. Här finns mycket fina matrecept, tips på hemmagjord hudvård och stämningsfulla bilder.

Frivolous Girl - Denna blogg skrivs av Isabel, hon skriver väldigt intressant om naturlig hudvård och här finns också mycket fina inlägg om kost och raw food.

Ingrid B Beautiful - På Ingrids fina blogg finns en blandning av naturlig hudvård och husmorstips. Här hittar man massor med nyttig och intressant info om det mesta!

La Vie est Belle - Mona skriver på sin blogg om naturlig skönhet och vardagslyx, en väldigt mysig blogg med riktigt fina inlägg!

Pai Skin Solutions - Den här bloggen skrivs av Pai Skincares grundare Sarah Brown. Även om det finns en del inlägg om Pais produkter på denna blogg så finns här också mycket andra intressanta inlägg om både hudvård, kost och allmänt välmående.

Här nedan kommer mina frågor till de nominerade:

1. När blev du först intresserad av naturlig hudvård?
2. Vilken var den första naturliga produkten du testade?
3. Har du någon gång testat en dålig produkt som gjort dig riktigt besviken? Vilken?
4. Anpassar du din hudvårdsrutin efter årstid?
5. Om du skulle få ta med dig tre skönhetsprodukter till en öde ö, vilka skulle det vara?
6. Sminkar du dig till vardags, hur i så fall?
7. Finns det ingredienser i naturlig hudvård som du gärna undviker?
8. Vilken produkt tycker du är bäst som multi-produkt?
9. Finns det några trender inom kost och mat som du är väldigt skeptisk till?
10. Finns det någon maträtt du ofta tar till då du vill att det skall gå snabbt och smaka gott?

Idun Minerals Foundation

Idun Minerals Foundation i nyansen Freja:

INCI: Mica, Zinc Oxide,iCI 77491, CIl77492, CI 77891,iCI 77499.

Det här är en foundation jag verkligen trodde jag skulle gilla då de allra flesta tycker att den är mycket bra, men vad som passar en person passar som sagt inte alltid en annan.

Det jag gillar med den här mineralfoundationen är att den är enkel att jobba med och att man kan bygga upp en riktigt bra täckning med den. Av de mineralfoundations jag testat är den här kanske den man får bäst täckning med. Den irriterar inte heller min aknebenägna hud på något sätt men den känns inte heller lugnande för huden som jag upplever att t.ex. Lily Lolos gör.

Iduns foundation är inte helt matt utan den ger en del lyster, jag trodde att jag skulle gilla det då jag ibland kan tycka att Lily Lolos är för matt, men tyvärr funkar det inte alls för min hudtyp. Jag tycker att ojämnheter i huden framhävs med den här foundationen just på grund av att den har en del skimmer i sig. Min hud tenderar också att bli lite fetare mot slutet av dagen och med den här foundationen ser huden fetare ut än den egentligen är då foundationen är lystergivande. Dessutom tycker jag att den ibland lägger sig i veck på huden på ett inte så smickrande sätt, jag skulle också önska att den skulle smälta ihop mera med hudens egen ton istället för att lägga sig som ett lager ovanpå.

Jag fick inte riktigt den rätta nyansen fångad på bild hur jag än försökte, i verkligheten drar Freja mycket mer åt gult och är mörkare än den ser ut att vara på bilden. Nyansen är lite för mörk för mig så jag borde nog ha valt en nyans som är lite ljusare än den här.  

+ Bra täckning, enkel att jobba med.
– Framhäver ojämnheter, gör att min hud ser fetare ut än den är, hållbarheten kunde vara bättre.

Finns att köpas på eleven för 349 kr, innehåller 9 g.

Betyget blir 3/5 möjliga.

Hårborstar i trä

Det börjar bli dags för mig att köpa en ny hårborste, min gamla vanliga plastborste från Lindex har börjat få böjda piggar och dessutom känns den inte så skonsam för håret som jag skulle vilja.
Har googlat runt lite efter tips på bra hårborstar och har till sist kommit fram till att jag skall köpa en hårborste med piggar av trä.

Varför skall då hårborstar av trä vara så bra? Träborstar sägs slita väldigt lite på håret, förhindra att hårstrån bryts av och att hårtopparna klyvs. De skall inte heller göra håret elektriskt och dessutom skall träet absorbera hårets naturliga oljor och hjälpa till att fördela dem jämnt över håret, hårbotten sägs också få sig en skön massage då man borstar håret. Många verkar också tycka att mycket mindre hår faller av under borstning då man använder en träborste, kanske just för att de är så skonsamma? Verkar som att de har lite liknande egenskaper som svinhårborstar med det undantaget att trähårborstar har starkare piggar och därför funkar bättre till utredning av håret.
Jag har i alla fall blivit övertygad om träborstarnas goda egenskaper och började titta runt på olika nätbutiker efter alternativ. Det visade sig att utbudet av träborstar vars piggar också är av trä inte var så sort, men det här är i alla fall vad jag hittade:

På feelunique finns hårborstar gjorda av bambu från Olivia Garden. Dessa finns i flera olika storlekar och har joniska dynor, de skall därför ha en anti-statisk effekt och ge glans till håret. Priserna för dessa ligger på lite över 10€.

 

Kents Rosewood Woody Hog Brush finns på bl.a. lookfantastic för 11,90€. Sägs passa speciellt bra för långt och tjockt hår, är inte så stor men då får den å andra sidan bra plats i handväskan.

Kost Kamm heter ett tyskt märke som gör olika sorters träborstar. Finns i många olika storlekar och de säljer också kammar gjorda i trä. Borstarna finns i olika träsorter och piggarna är fästa i en dyna av naturgummi. Finns på bionaturel där priset ligger på lite över 10€ för de flesta. Man kan läsa mer om dessa borstar på engelska pravera.

Sist men inte minst finns ett amerikanskt märke som heter Widu som gör olika sorters hårborstar i trä. Dessa är dyrare än de övriga med priser som ligger runt 40€, men de sägs å andra sidan ha mycket bra kvalitet och hålla länge. På makeupalley har de fått endast bra omdömen, men de kostar som sagt rätt mycket. Dessutom har jag inte hittat någon nätbutik som säljer till europa för rimliga fraktkostnader. 

Även The Body Shop säljer en hårborste i bambu om man vill köpa i butik. Någon som använder en hårborste i trä eller som har tips på andra märken som har träborstar?

Godaste hälsosamma chokladkakan

Bara för att man vill äta hälsosamt betyder det inte att man inte kan äta något gott emellanåt. Den här goda kakan har blivit en favorit hos mig som jag brukar baka då och då. Som sötning används honung och banan och jag tycker den smakar lika gott som "vanliga" kakor brukar göra, men då mina kompisar smakat den har de sagt att den smakar alltför lite sött, jag antar att det beror lite på hur mycket socker man är van vid att äta. Tycker själv att man blir mycket känsligare för söta smaker då man äter väldigt lite socker.

Det här receptet är hämtat ur Hälsokokboken, men jag har anpassat receptet så att det är glutenfritt och sen använder jag också kokosolja istället för rapsolja eftersom jag tycker det blir godare. Man kan också ändra ingredienserna och variera kakan. Jag har t.ex. testat att göra en morotsversion, men även om den blev god är min favorit fortfarande originalversionen.

Ingredienser:

2,5 dl glutenfri mjölblandning (jag brukar använda mörkt jyttemjöl)
2 dl boveteflingor
2 dl hackad mandel
3/4 dl kakao
3 msk hela eller krossade linfrö
2 tsk malen kanel
2 tsk malen kardemumma
2 tsk bikarbonat
2 ägg
2 stora mogna bananer
3 dl naturell yoghurt
3/4 dl smält kokosolja
2 msk honung
smör eller olja och kokosflingor till formen

Alla torra ingredienser blandas i en skål. Bananerna skall mosas, äggen vispas och kokosoljan och honungen smältas. Sen är det bara att blanda ihop alla ingredienser och hälla smeten i en smord form som är bröad med kokosflingor. Gräddas i ugnen på 175°C  i ca. 50 minuter. Sedan är kakan klar att avnjutas!

i+m Naturkosmetik Parfymfri Body Lotion

i+m Naturkosmetik Freistil Body Lotion:

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Extract*, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Glycine Soya Oil*, Cetyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Stearyl Alcohol, Glycerin*, Xanthan Gum, Hippophae Rhamnoides Oil*, Bisabolol, Glyceryl Caprylate, Isoamyl Laurate, Sodium Laevulinate, Sodium Anisate, Sodium Phytate, Lactic Acid, Vanilla Planifolia Fruit Extract*, Tocopherol. *ekologiskt odlad

Jag har tidigare skrivit om i+m:s parfymfria handkräm i samma serie som den här body lotionen och den gillar jag skarpt. Men eftersom jag använder rätt mycket handkräm går en tub med handkräm på 50 ml åt rätt snabbt. Därför köpte jag istället body lotionen i samma serie för att använda den som handkräm, i förhoppningen att den skulle vara lika bra som i+m:s handkräm (dessutom blir det billigare med body lotionen). Och det var den förstås.

Ingredienserna skiljer sig åt lite från de båda men annars tycker jag inte att det är någon stor skillnad på dem, kanske att handkrämen känns lite tunnare?

Body lotionen luktar precis som handkrämen väldigt gott av vanilj, återfuktar riktigt bra och irriterar inte den känsliga huden på mina händer. Krämen absorberas relativt snabbt och huden hålls mjuk länge, dessutom är pumpflaskan väldigt praktisk. Jag brukar också använda den till kroppen och även där gör den sitt jobb riktigt bra. Jag har köpt om den många gånger och jag ser ingen orsak till att jag kommer att sluta med det.

+ Doftar gott, återfuktar och mjukgör riktigt bra, irriterar inte huden det minsta.

– Inget.

Finns att köpas på bionaturel för 11,90 €, innehåller 200 ml.

Betyget blir 5/5 möjliga.

Om min hud och kost del 2

Då har det blivit dags för del två av min berättelse om min hud och kost. Jag kan också nämna såhär i början att det här inte är någon mirakelhistoria, jag har fortfarande akne och min hud är långt ifrån perfekt, men det har blivit bättre. Jag tror inte på quick fixes och mirakellösningar men jag tror på att man kan lindra och göra saker bättre. Jag har testat en hel del mot min akne och det jag har lärt mig är att det inte finns en produkt som kan trolla bort finnar och ge perfekt hy på en vecka, i alla fall inte för mig. Men nu till fortsättningen på min lilla berättelse.

Även om jag testat mycket till min hud som inte funkat vidare bra finns det också en del som funkar riktigt bra. Ansiktsmask med yoghurt och honung är en gammal favorit och saltvatten funkar också riktigt bra till min hud.

Som jag skrev tidigare började jag läsa allt jag kom över om hudproblem och kost efter besöket hos hudläkaren, jag bestämde mig för att jag ville försöka förbättra min hud från grunden och insidan. Jag satte upp fem punkter som jag började följa till att börja med; inget socker, inga e-ämnen, inga snabba kolhydrater, mycket frukt och grönt och rätt sorts fetter. Det här var för cirka ett och ett halvt år sedan och jag följer dem ännu idag, sen dess har jag också prövat mig fram med kosten och gjort en del andra förändringar. Det jag insett är i alla fall att det är otroligt kul att äta hälsosamt och veta exakt vad man stoppar i munnen, det känns bra att veta att man ger kroppen massor med nyttiga näringsämnen som den behöver och i alla fall jag mår tusen gånger bättre då jag äter hälsosamt.

Min hud är som sagt långt ifrån perfekt och jag har fortfarande finnar men jag har inte haft någon cystisk finne på länge och huden har lugnat ner sig, nu när jag skriver såhär kommer jag säkert att få världens finnutbrott men jag håller tummarna för att det inte kommer att ske. ;) Min hud har alltid tagit och tar fortfarande väldigt lång tid på sig att läka ärr och därför är mycket av det röda jag har i ansiktet ärr och inte aktiva finnar. För att ett är skall läka helt tar det över ett år för min hud vilket känns ganska frustrerande, ärren efter de cystiska finnarna tar förstås mycket längre tid på sig att läka. Så det tar sin tid om man säger så.

Sen dess har jag som sagt gjort mera förändringar i min kost, jag dricker till exempel inte längre mjölk och försöker också begränsa mitt intag av mjölprodukter i övrigt. Det råder lite delade meningar om huruvida mjölkprodukter kan förvärra akne men jag vill vara på den säkra sidan så jag försöker hålla nere mitt intag. Jag har också haft problem med min mage i flera år och det har tidvis varit rätt jobbigt. När jag var mindre fick jag rådet att äta laktosfritt under en tid, men eftersom min mage inte blev bättre av det började jag så småningom återigen äta laktos. Eftersom jag har problem med både akne, eksem och min mage är jag ganska säker på att allt hänger ihop på något sätt och därför har det varit viktigt för mig att också försöka reda ut vad mina magproblem kan bero på.

Den Galna Sexiga Dieten var en riktigt trevlig bekantskap som innehöll en massa nyttig info.

I vårast läste jag "Den galna sexiga dieten" av Kriss Carr och hon rekommenderade att alla kan testa att hålla borta gluten under en tid från sin kost för att se om man märker någon skillnad. Jag bestämde mig i alla fall för att testa och se om jag märkte någon skillnad. Under de första veckorna märkte jag ingen skillnad alls och jag var nära att ge upp för jag har alltid älskat bröd och ville inte så gärna bli tvungen att hålla borta det. Men sen hände nåt och min mage blev mycket mindre problematisk, gissa om det känns skönt att efter många år faktiskt att ha en aning om varför min mage betett sig som den gjort. Jag har en hel del tankar om just överkänslighet mot gluten (eller i mitt fall rör det väl sig mer om en allergi för sädesslag eftersom jag inte heller verka tåla havre) så jag tänkte att det får bli ett skilt inlägg eftersom jag inte vill göra det här inlägget alltför rörigt.

Andra förändringar jag gjort i mina kostvanor är att jag försöker hålla bort rött kött och sen har jag också börjat äta en hel del vegetariskt. Det var faktiskt ganska omedvetet eftersom jag helt enkelt försökte spara in lite pengar på att inte handla så mycket kött då jag började studera, sen tar det sin lilla tid att tillaga kött så det var också lite på grund av lathet. Det finns en hel del annat också som jag skulle kunna berätta men jag tänkte att jag tar upp lite vartefter tiden går i skilda inlägg.

Summan på kardemumman är alltså att huden blivit bättre av att jag ätit hälsosamt, men den är som sagt långt ifrån perfekt och jag har fortfarande problem så min "resa" fortsätter. Eftersom min akne var väldigt svår från början så tar det självklart länge för den att bli bättre, men jag tror att min akne hade varit mycket värre om jag inte lagt om min kost. Nu återstår bara att få ordning på motionen, jag är verkligen inte den flitigaste av motionärer även om jag vet hur bra man mår av det, hade ett ryck i vårast då jag motionerade flitigt och kände mig stark och frisk men sen rann det ut i sanden och nu känner jag mig istället trött och kraftlös, så mitt mål för hösten är definitivt att komma igång med motioneringen igen. Huden mår ju självklart också mycket bättre när man rör på sig regelbundet.

Det var allt för den här gången, om ni har era egna berättelser att berätta om hudproblem får ni mer än gärna dela med er!