söndag 13 april 2014

Den galna sexiga dieten


Den här boken läste jag under förra våren och det var en riktigt trevlig bekantskap. Kris Carr som skrivit Den galna sexiga dieten, diagnostiserades 2003 med en obotlig cancerform. Hon bestämde sig då för att helt lägga om sin kost och fick väldigt fina resultat med det. I sin bok skriver hon förutom om mat och näring, en del om livsstil i allmänhet, meditation och lite om naturliga skönhetsprodukter. I slutet av boken finns även en del recept.


Den här boken har verkligen ett väldigt bra innehåll. Jag gillar att den inte bara fokuserar på hälsosamt ätande utan också på helhetshälsan, även om det var just matdelen som jag gillade bäst. Särskilt delen som handlar om alkaliskt och basiskt ätande tycker jag var intressant då jag inte läst så mycket om det tidigare. Kris Carr förespråkar även att man skall dricka mycket gröna juicer och smoothies. Man blir verkligen sugen på att göra det till en regelbunden vana, efter att ha läst om deras goda effekter. Sen tycker jag att layouten är väldigt fin och fräsch, med mycket färger och rolig extrafakta i små rutor. Dessutom är boken skriven på ett väldigt kul sätt så jag njöt verkligen av att läsa denna.


Det var också efter att jag läst den här boken som jag bestämde mig för att utesluta sädesslag från min kost för att försöka få ordning på min problemmage. Vilket jag är väldigt glad för att jag gjorde, eftersom mina problem efter det blev mycket bättre. Det känns mycket skönt efter att ha haft magproblem under många år.

Jag blev väldigt förtjust i den här boken och det är absolut en av de bästa böcker om hälsa jag läst. Jag är också väldigt nyfiken på Kris Carrs bok, Crazy Sexy Kitchen, som är en samling med recept. Vad jag minns så testade jag aldrig några av recepten ur Den galna sexiga dieten även om många av dem såg riktigt mumsiga ut.

Har du läst den här boken eller någon annan av Kris Carrs böcker?