I tomtesäcken

I år köpte jag faktiskt inget i skönhetsväg i juklapp men däremot så fick jag dessa i julklapp av min syster.
Handtvål från Deep Steep som skall bli riktigt kul att testa och ett body butter från Emma Noël som luktar himmelskt av choklad, luktar så mumsigt att jag nästan skulle vilja äta upp det.

Fick ni några roliga skönhetsprodukter i julklapp?

Akamuti Neem Mineral Mask

Akamuti Neem Mineral Mask:

Ingredienser: Soltorkad Grön Lera, Neem Pulver och Ekologiskt Amla Pulver.

Måste säga att jag blivit riktigt förtjust i den här lermasken från Akamuti, jag har använt den en gång i veckan efter att jag ångat ansiktet och är nu inne på min andra burk.
Masken blandar man själv till med leran och vatten, kan vara lite klurigt ibland att få till rätt konsistens men med lite övning så går det bättre. Den skall sitta på huden 5-10 minuter och jag håller den alltid fuktig när jag har på den för att undvika att huden blir uttorkad. Efter att man sköljt av masken kan man återapplicera den på problemområden för att undvika finnutbrott, något som Akamuti skriver om på sin hemsida. Jag brukar göra det och tycker faktiskt att det funkar.

Efter användning så känns huden riktigt fräsch och djuprengjord utan att för den skull bli onödigt torr. När jag började använda masken kunde det dyka upp några finnar och småplitor efter användning men nu när jag har använt den i flera månader dyker det inte upp så många som i början, vilket antagligen tyder på att huden inte är lika oren som i början. Den här masken har blivit en favorit hos mig och jag kan inte komma på något negativt om den. Ni som har torr hud kanske borde vara lite försiktiga dock eftersom grön lera inte rekommenderas till de med torr hud.

+ Djuprengörande, effektiv i det långa loppet.
–  Inget.

Finns att köpas på The Organic BodyCare Shop för 6.95 £, innehåller 100 g.

Betyget blir 5/5 möjliga.

Omega 3 & 6 balans

Balansen mellan omega 3 och omega 6 i våra kroppar är något som är väldigt viktigt men som tyvärr ofta är rubbad.

Omega 3 och omega 6 är båda nödvändiga och viktiga för vår kropp och vi borde få i oss dem i förhållandet 1:3, en del omega 3 och tre delar omega 6. Det som tyvärr är vanligt är att vi istället får i oss omega 3 och 6 i förhållandet 1:20, vilket är en alltför hög dos av omega 6 i förhållande till omega 3.

Varför får vi då i oss mera omega 6 än vi borde?

- Omega 6 är mera allmänt förekommande i maten än omega 3

- Omega 6 tas dessutom upp lättare av kroppen än omega 3

- Dåliga kostvanor bidrar till att göra obalansen större

Omega 6 fettsyrorna är dock inte något som man helt bör utesluta ur sin kost eftersom vi behöver få i oss en del av dem via maten, men i för stor mängd blir de skadliga. Vid för stort intag kan de förskjuta immunförsvaret i en allergisk riktning och de bidrar också till bildningen av en del inflammatoriska hormoner.
Omega 3 fettsyrorna är däremot anti-inflammatoriska och kan lindra inflammation i kroppen, men om intaget av omega 6 är för högt kommer omega 6 att verka i kroppen på omega 3 fettsyrornas bekostnad eftersom de båda binder till samma enzym. Därför bildas mindre anti-inflammatoriska substanser av omega 3 i kroppen om halten av omega 6 är för hög, då bildas istället fler inflammatoriska substanser.

Man kan korrigera obalansen genom att se över sin kost. Viktigt att tänka på är att man inte bara kan höja på omega 3 dosen för att få de goda effekterna utan man måste också sänka intaget av omega 6, eftersom omega 6 annars verkar på omega 3:s bekostnad. Självklart kan man också ta kosttillskott för att vara på den säkra sidan. Om man har problem med sjukdomar eller åkommor som orsakas av inflammation kan det vara en bra ide att ta tillskott av omega 3. Jag har ju t.ex. akne och det är en inflammation i huden.
Jag har sedan tidigare tagit Efamol i ett par år men slutade ta det när jag började läsa på om balansen mellan omega 3 och 6 och bytte istället ut det till ett omega 3 tillskott. Jag tror faktiskt att omega 3 har haft en positiv inverkan på min hud och hjälpt mot min akne.

Om man vill läsa mer om omega 3 och 6 balansen kan man t.ex. klicka sig in på inspirerande The Conscious Life som behandlar just det ämnet.

Två inte så effektiva eksembekämpare

Att jag har problem med handeksem är något som jag skrivit om tidigare och jag försöker alltid hitta naturliga alternativ till kortisonsalvan som jag använder ibland. Tycker det är väldigt svårt att hitta effektiva naturliga eksembekämpare och dessa två är tyvärr inga undantag.

Nigella oil som på svenska är Svartkummin olja, kommer från Melvita och på förpackningen står det till och med att den här oljan "cures everything but death". Jag köpte den när jag hittade den på en rea i höstast och tänkte främst använda den till huden i ansiktet eftersom den sägs vara bra för oren hud, men när jag inte tyckte att den gav så mycket effekt där testade jag den istället på mitt eksem där den tyvärr inte heller funkade.

Spiezia Propolis Ointment innehåller propolis som sägs verka bl.a. bakterie- och svampdödande så jag trodde verkligen att den skulle kunna funka på mitt eksem vilket den inte gjorde, kanske skulle den funka bättre om koncentrationen av propolis vore högre? Har skrivit en recension om den här salvan tidigare då jag hade testat att använda den i ansiktet.

Jakten på naturliga eksembekämpare fortsätter, ni får gärna tipsa om ni har hittat något som funkar!

Dr. Bronners Flytande Tvål

Dr. Bronner's Magic Soaps Peppermint:

Ingredients: Water, Saponified Organic Coconut Oil, Saponified Organic Olive Oil, Organic Glycerin, Organic Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Organic Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Mentha Arvensis Extract, Organic Mentha Peperita (Peppermint) Oil, Citric Acid, Tocopherol.

Jag har bara använt den här tvålen till händerna och till det fungerar den ypperligt bra. För det första doftar den jättegott av pepparmint, en riktigt fräsch doft som sprids i luften när man tvålar in händerna. Tvålen är väldigt dryg och man behöver ta ytterst lite av den varje gång. Tvålen ger också ett rikligt och krämigt lödder som känns väldigt härligt, rengör bra gör den också. Mitt problematiska handeksem verkar inte heller ha något emot det vilket är väldigt positivt eftersom det vanligtvis är väldigt lättirriterat.
Så till de få negativa sidor med denna tvål, den kan kännas lite uttorkande och om man har sår eller dylikt på händerna kan den svida lite, antagligen på grund av pepparmintsoljan.

Överlag en mycket bra flytande tvål, Dr. Bronners tvålar kommer alltid ha en given plats på min handfatskant.

+ Doftar gott, mycket dryg, härligt lödder.
– Aningens uttorkande.

Finns att köpas på bl.a. iHerb och Lovelula, min flaska är på 472 ml.

Betyget blir 4,5/5 möjliga.

Mera Dr.Hauschka

Har mer och mer börjat övergå till att bara använda Dr.Hauschka produkter till ansiktet sedan jag slutade med Sukís. Rengöringskrämen skrev jag tidigare om att jag tänkte ge ett nytt försök och ansiktsoljan är en gammal favorit. Det är bara ansiktsvattnet som är en ny bekantskap. Har också slutat använda produkter under natten och sprejar istället bara på lite ansiktsvatten efter att jag rengjort huden med rengöringskrämen, hittills verkar det som att huden gillar det.
Är också väldigt sugen på att testa Dr.Hauschkas Rhythmic Night Conditioner men priset tar emot lite. Någon som testat och vet om de är bra?

När jag köpte ansiktsvattnet fick jag med dessa testers av ansiktsmasker från Hauschka. Tänkte berätta lite vad jag tyckte om det lilla jag testat av dem.

Rejuvenating Mask känns väldigt återfuktande för huden och det märks att huden suger åt sig av fukten, men annars vet jag inte om jag märkt några effekter utöver det vanliga. Kanske det här är en produkt som borde användas regelbundet för att få riktigt fina resultat?

Cleansing Clay Mask blev tyvärr lite av en besvikelse. Båda de gånger jag testat den har jag upplevt att den inte alls varit så djuprengörande som jag önskat, ett plus får den dock för att den är så pass mild att huden nästan känns lite återfuktad efter att man använt den. Kan tänka mig att den här passar de med en hud som inte är i lika stort behov av en djuprengöring som min är, då föredrar jag hellre Akamutis lermask.

Raw food brownies

Blev en liten oplanerad bloggpaus på några veckor, men kändes som att det behövdes. Vill börja med att säga hur mycket jag uppskattade era kommentarer till inlägget under, kändes bättre efter att jag hade läst dem. :) Hela grejen med att bo ensam börjar kännas lite bättre men är väldigt osäker på utbildningen ännu. Desto mer jag funderar på vad jag vill arbeta med i framtiden desto oklarare känns det som att det blir, hur nu det går ihop. Men nu över till lite andra saker.

Vill tipsa om dessa väldigt goda raw food brownies som är helt utan tillsatt socker och istället innehåller dadlar för att ge sötma. Receptet hittade jag på bloggen My New Roots, som är en väldigt inspirerande blogg med en massa härliga bilder, och efter att ha läst om hur fantastiskt den här brownien sades smaka var jag bara tvungen att testa att göra egna.
De blev faktiskt väldigt goda och jag måste säga att de smakar nästan exakt som riktiga brownies gör, väldigt mumsiga! Innehåller bara valnötter, dadlar, mandlar, kakao och lite havssalt så de var väldigt enkla att göra.
Valnötter innehåller häsosamt omega-3, kakaon är proppfull med antioxidanter och dadlarna har ett högt fiberinnehåll så man kan äta dessa med gott samvete. :) Kanske inte något jag kommer att äta jätteofta eftersom dadlarna innehåller mycket socker men någon gång när man vill ha något gott att mumsa på.

Flyttat hemifrån

Anledningen att det vart så tyst på bloggen nu är på grund av att jag flyttade hemifrån i förra veckan, ny ort, ny skola och nya människor. Jag har väl inte riktigt haft tid att blogga men mest har jag känt att motivationen inte riktigt funnits där. Tycker det känns väldigt ovant att bo själv nu såhär i början och det känts lite ensamt emellanåt så jag tror nog att det kommer att ta en tid att vänja sig vid allt. Att komma hem till en tom lägenhet känns inte som världens roligaste heller när man är van vid att välkomnas av en hund med viftande svans. Är också osäker på om utbildningen jag börjat på är rätt för mig så det känns också jobbigt eftersom motivationen brister lite när det inte känns som "min grej".

I alla fall, ville bara ge en förklaring till varför uppdateringen varit så dålig och så kände jag också för att skriva av mig lite eftersom jag känner mig lite nere för tillfället. Hoppas allt är bra med er!

Sukís Balanserande Ansiktsprodukter

Då har det blivit dags för mig att recensera Sukís balanserande ansiktsprodukter som passar de med problemhud. Jag har använt de här produkterna i ca. fyra månaders tid och eftersom jag började använda alla samtidigt har jag lite svårt att säga vilken av produkterna som gjort vad, men jag skall försöka. Först tänkte jag skriva lite vad jag tycker om produkterna var för sig och till sist en liten sammanfattning där jag skriver om vad jag fick för resultat med Sukís produkter i helhet.

Sukí Concentrated Balancing Toner är ett ansiktsvatten som innehåller riktigt fina grejer, bl.a. rosenvatten, salicylsyra, lavendelolja, kamomillolja och tea tree olja. Ingredienser som passar en obalanserad och oren hud väldigt bra. Tycker det är lite svårt att säga om ett ansiktsvatten fungerar eller inte eftersom man oftast använder kräm eller olja efteråt, men det känns i alla fall bra på huden och spraymunstycket ger en riktigt fin och jämn dusch över ansiktet som känns väldigt behaglig.

Bio-Active Purifying Face Serum är ett serum som innehåller 15% salicylsyra och som passar den orena huden. Serumet doseras med pipett och det är ganska löst eftersom det är vattenbaserat, det känns väldigt lugnande för huden när man applicerar det och rödhet i huden dämpas. Jag gjorde ett test och slutade använda det här serumet en tid och tyckte faktiskt då att huden blev mer oren med fler små plitor, så visst har det effekt.

Pure Facial Moisture - Balancing är en ansiktsolja som passar den obalanserade huden. Känns som en ganska lätt olja som snabbt går in i huden. Ger fukt åt huden men det märks också att den haft en balanserande effekt på min hud. Huden får också en fräsch lyster efter applicering och den känns lugnad.

Sammanfattning:

När jag började använda Sukís produkter var min hy värre än den någonsin varit, jag hade riktigt jobbig cystisk akne på kinderna och det gjorde till och med ont i huden när jag log och när jag låg med ansiktet på huvudkudden. Sukís produkter hjälpte till att läka den cystiska aknen och sedan jag började med deras produkter har jag inte fått några nya cystiska finnar utan bara "vanliga" finnar. Huden har blivit mindre finnbenägen och dess oljeproduktion har minskat en aning. Min hud är fortfarande långt ifrån perfekt men den har blivit bättre, tror dock att det inte bara är Sukís produkter som är orsaken till det utan också mina ändrade kostvanor.

Sukís produkter är helt klart mycket bra grejer, men kanske att jag ändå tycker att de på grund av sitt höga pris kunde ha varit ännu effektivare. Har köpt produkterna i tre omgångar nu och håller på att använda upp de sista dropparna, efter det tror jag inte att det blir något mer köp. Möjligtvis blir det återköp av serumet i sådana fall eftersom jag tror att det varit riktigt bra på att bekämpa igenproppade porer i min hud. Kan också nämna att jag använt alla produkterna morgon och kväll.

Sukís produkter finns att köpas på softskin, ansiktsvattnet kostar 299 kr för 120 ml, serumet 699 kr för 15 ml och ansiktsoljan 339 kr för 15 ml.

Dessa får ett gemensamt betyg på 4/5 möjliga.

En andra chans

Nu är det andra gången jag köper hem Dr.Hauschkas Rengöringskräm. Förra gången jag köpte den var i augusti förra året då jag hittade den på en rea. Då testade jag den i ungefär två veckor vartefter jag slutade använda den och istället gav den vidare, eftersom jag inte tyckte att den gjorde så mycket för min hud.

Nu har jag i alla fall köpt hem en tub igen, även om jag inte blev så förtjust i den förra gången vill jag testa den igen eftersom det är så många som skriver väldigt gott om den. Just för problemhud verkar den vara speciellt bra och som ni säkert vet vid det här laget har jag en bråkig aknehud. Tror också att jag inte använde den tillräckligt länge förra hösten för att se resultat så nu skall det bli flitigare användning, återkommer med utlåtande när jag testat den tillräckligt länge.

Vinnaren av testkitet från Sukí

Jag drog nyss vinnaren i tävlingen om prova på kitet från Sukí och den lyckliga vinnaren blev

Linda T

Stort grattis! Jag har kontaktat dig via mail. Vill också tacka Swedish Beauty Factory som bidrog med den fina vinsten!

Ansiktsmask med salt och honung

Testade att göra en ansiktsmask med havssalt och honung i förrgår efter att jag läst en massa om hur bra havssalt har funkat för många som har akne. De här instruktionerna utgick jag ifrån.

Satsen blev alltför stor och masken var väldigt rinnig så jag var tvungen att sitta med en tallrik under ansiktet medan jag hade på den. Har svårt att säga efter bara en användning om den gav resultat, kanske att huden kändes något lugnad efteråt men annars märkte jag inte så stor skillnad. Det var inget jag förväntade mig heller, tror nog att det är regelbunden användning som gäller om man vill se resultat i det långa loppet, åtminstone för min hud.

Funderar på att göra ett ansiktsvatten med salt och testa vad huden tycker om det, ett annat alternativ vore att sitta med en tvättlapp dränkt i saltvatten över ansiktet några gånger per vecka. Skall i alla fall börja använda salt regelbundet i min hudvårdsrutin för att se om det funkar lika bra för mig som det gör för många andra.

För mer sätt att använda salt i hudvård, spana in den här videon:

Salt i hudvård som finnbekämpare

När jag kikade igenom lite gamla inlägg i Pais Skin Solutions blogg läste jag ett intressant inlägg om att havssalt i hudvård skall vara speciellt bra för de som har problem med eksem, psoriasis eller akne. Detta på grund av att det sägs hindra bakterietillväxt, verka detoxande och antiinflammatoriskt och det sägs till och med kunna hjälpa huden att behålla fukt och på så sätt vara fuktgivande.

Blev såklart väldigt nyfiken eftersom jag alltid är på jakt efter information som kan hjälpa mig att bättre förstå min akne och behandla den. När jag googlade hittade jag det här inlägget där en tjej skriver om hur mycket användandet av havssalt utvärtes har förbättrat hennes akne. Hon har främst använt salt som peeling och i ansiktsvatten, men skriver också om att man kan göra ansiktsmasker med salt genom att t.ex. blanda honung med havssalt.

Här finns ett recept utlagt på en sådan mask och här finns en youtube video där det visas hur man kan göra ansiktsvatten med havssalt. Tänkte testa att göra en ansiktsmask med havssalt ikväll så jag återkommer med resultatet och lite bilder sen.  

Brukar du använda salt i din hudvård? Hur i så fall?

Ny lermask från Akamuti

Skrev ju för ett tag sedan om ett par lermasker som jag var nyfiken på och efter mycket övervägande föll valet till slut på Akamutis Neem Mineral Mask. Den innehåller grön lera, neem pulver och amla pulver.
Grön lera är en väldigt djuprengörande lera som passar de med oren och fet hud, neem pulvret sägs både ha bakterie- och svampbekämpande egenskaper och amla pulvret ska bl.a. ha bra exfolierande egenskaper eftersom det innehåller höga halter av askorbinsyra, som avlägsnar döda hudceller från hudens yttersta lager.

Tänkte lägga den här masken regelbundet en gång i veckan så att jag kan se om den har någon effekt också i längden, skall bli kul att se hur den funkar. Har märkt att min hud verkar må bra av djuprengörande lermasker bara jag håller masken fuktig under tiden så det är något som jag skall försöka få in i min hudvårdsrutin. Jag köpte masken här för £6.95.

Någon som testat?

Glöm inte att tävla

Glöm inte att tävla om ett testkit av Sukís omtyckta ansiktsprodukter från Swedish Beauty Factory. Kiten finns i två olika varianter, Complete Care for Calm Skin för normal, kombinerad och problemhud och Complete Care for Even Skin Tone som passar normal, torr och mogen hud.

Tävlingen pågår ännu till på torsdag 24:00 och du hittar tävlingen här.