Träningsmotivation

Som nyårslöfte hade jag att komma igång med träningen igen, främst muskelträningen då jag aldrig riktigt tränat dem och därför är de väldigt svaga. Man vill ju känns sig stark och frisk och dessutom är starka muskler viktigt för att hålla uppe kroppen och ge stöd åt ben och leder.

Jag har aldrig riktigt tyckt det varit särskilt kul att styrketräna men nu har jag hittat något som faktiskt gör att jag ser framemot att köra mitt dagliga träningspass. Nämligen träningsvideor på youtube. För att hitta lite träningsmotivation så bestämde jag mig för att leta runt lite på youtube. Där kom jag över träningsvideor gjorda av duktiga Cassey Ho som har träningskanalen blogilates, hon skriver även en blogg med samma namn.

För första gången på länge så känns det som att träning faktiskt är riktigt rolig. På blogilates hittar man en mängd olika träningsvideor indelade i kategorier. Det finns även färdiga träningsprogram som kommer ut varje månad samt ett nybörjarprogram som jag följer. Jag är nu på dag nio och det känns som det är riktigt effektiv träning fast det är för nybörjare. Känns väldigt kul att man har ett färdigt program att följa så man vet exakt vad man skall göra varje dag.

Lite planer för bloggen 2014

2013 var ett år då bloggen hamnade lite i skymundan, uppdateringen har kanske varit den allra sämsta av de år jag bloggat sen jag började för snart fem år sedan. Min blogglust finns dock fortfarande kvar och jag känner att det finns mycket jag vill skriva om, men när jag sätter mig för att skriva ett inlägg så blir det bara tomt i huvudet och jag vet inte hur jag skall börja.

Men eftersom bloggningen är något jag tycker är väldigt roligt, så skall jag detta år ha som löfte att försöka blogga någorlunda regelbundet och ge bloggen lite mera tid. Det är väldigt kul att diskutera med andra via bloggen och läsa andras bloggar, så bloggningen är något jag absolut inte vill sluta med.

Ett av mina nyårslöften det här året är också att jag skall börja intressera mig mera för träning. I fjol hade jag som nyårslöfte att jag skulle börja träna regelbundet, vilket gick bra till en början och jag kände mig mycket friskare, starkare och hade mera energi. Men efter ca. fem månader rann det ut i sanden. Jag motionerar fortfarande nu och då, men för att jag skall må som bäst behöver jag öka på motionen känner jag.

Därför tänkte jag att mitt löfte för detta år skulle bli att jag skulle börja intressera mig mera för träning, eftersom jag egentligen aldrig tyckt att träning varit särskilt kul eller intressant. Indirekt så betyder det ju förstås att jag skall komma igång med träningen igen, men genom att tänka att jag skall börja intressera mig för träning istället så känns löftet på något sätt roligare.
I alla fall, det jag ville berätta är att jag tänkte jag skulle göra någon sorts månatlig uppdatering på bloggen om hur det går med mitt löfte. Jag tror att det här skulle vara en bra motivation, och jag behöver verkligen all motivation jag kan få. ;)

Om någon har tips på hur man behåller träningsmotivationen får ni gärna dela med er!