Tips på krämer för torr aknehud

Just det här med ansiktskrämer anpassade för hud med akne och kombinationshud tycker jag kan vara lite av en klurig sak. Ofta är krämer anpassade för hud med akne eller kombinationshud för tunna och ger inte tillräckligt med fukt. En annan grej som oftast brukar vara typiskt för krämer och produkter för hud med akne, är att de innehåller väldigt mycket aktiva och rätt kraftiga ingredienser för att bekämpa finnar. Både för tunna krämer och krämer med för mycket aktiva ingredienser klarar i alla fall min hud inte av. Ofta glöms det också bort att en hud med akne kan vara en väldigt torr hud.

Just nu använder jag ingen ansiktskräm utan jag använder istället jojobaolja i ansiktet eftersom den känns väldigt snäll mot huden, men om jag skulle köpa en kräm skulle det nog bli någon av dessa. Jag tycker det verkar som bra grejer där man förstått att en hud med akne inte skall torkas ut och ofta är väldigt känslig. En del är inte anpassade för just hud med akne utan rekommenderas till alla hudtyper. Jag har inte testat någon av dessa utan det här är bara resultatet av mina egna funderingar och efterforskningar.

The Organic Pharmacy Manuka Face Cream - innehåller bland annat manuka honung och propolis som skall verka anti-bakteriellt och andra fina vårdande ingredienser. Den har fått bra recensioner och den rekommenderas för kombinationshud, oljig hud och hud med tendens till finnar. 

Aurelia Probiotic Skincare Cell Revitalise Day Moisturiser - denna är jag nyfiken på för att den innehåller probioter. Jag tror starkt på att det är viktigt att upprätthålla hudens normal bakterieflora så att dåliga bakterier inte får fäste, så denna låter väldigt intressant. Denna sägs passa till alla hudtyper, även känslig hud.

Pai Chamomille & Rosehip Calming Day Cream eller Geranium & Thistle Rebalancing Day Cream - Pai satsar på att alla deras produkter skall vara anpassade för känslig hud. De har en kräm för kombinationshud men också en för känslig hud som jag tror kan passa de med akne. De kom nyligen också ut med två nya serum som skall vara effektiva men inte irriterande, låter väldigt spännande.

Sophyto Essential Day Cream - alla Sophytos produkter har ett pH som är anpassat till hudens normala pH. Hudens pH spelar en viktig roll i att upprätthålla den normala bakteriefloran på vår hud, så därför anses ett rubbat pH värde kunna vara orsaken till hudproblem. Den rekommenderas för alla hudtyper, även känslig och reaktiv hud.

Logona Free Moisture Cream - den här är parfymfri och skall inte irritera huden, dessutom sägs den stärka hudens syramantel och på så sätt bidra till en mer balanserad hud. Även detta låter som en bra kräm för aknehud. Den sägs passa även den allra känsligaste huden. Jag använder body lotionen ur samma serie, som handkräm för mina eksembenägna händer, och är väldigt nöjd med den.

Har du något tips på ansiktskrämer för hud med akne?

Träningsmotivation

Som nyårslöfte hade jag att komma igång med träningen igen, främst muskelträningen då jag aldrig riktigt tränat dem och därför är de väldigt svaga. Man vill ju känns sig stark och frisk och dessutom är starka muskler viktigt för att hålla uppe kroppen och ge stöd åt ben och leder.

Jag har aldrig riktigt tyckt det varit särskilt kul att styrketräna men nu har jag hittat något som faktiskt gör att jag ser framemot att köra mitt dagliga träningspass. Nämligen träningsvideor på youtube. För att hitta lite träningsmotivation så bestämde jag mig för att leta runt lite på youtube. Där kom jag över träningsvideor gjorda av duktiga Cassey Ho som har träningskanalen blogilates, hon skriver även en blogg med samma namn.

För första gången på länge så känns det som att träning faktiskt är riktigt rolig. På blogilates hittar man en mängd olika träningsvideor indelade i kategorier. Det finns även färdiga träningsprogram som kommer ut varje månad samt ett nybörjarprogram som jag följer. Jag är nu på dag nio och det känns som det är riktigt effektiv träning fast det är för nybörjare. Känns väldigt kul att man har ett färdigt program att följa så man vet exakt vad man skall göra varje dag.

Fettfri nattvård

Jag minns inte exakt när det var jag slutade att använda andra produkter än ansiktsvatten på kvällen men någon gång i slutet av hösten var det. Fettfri nattvård var något jag funderat på att testa ganska länge och jag hade tidigare testat det i någon vecka men gett upp då jag inte tyckte att det var något för mig. Nu har jag i alla fall bara använt ansiktsvatten på kvällen i flera månader och jag är nöjd.

En fettfri nattvård är något som förespråkas av bland annat Dr.Hauschka. Dr.Hauschka skriver att användande av produkter på natten stör hudens egen förmåga att ta hand om sig själv och att huden följaktligen kommer att bli beroende av krämer. På natten jobbar huden med att balansera sin egen fettproduktion, om man använder krämer lurar man huden att tro att den inte behöver producera eget fett.

Jag har akne och använde därför Dr.Hauschkas ansiktsolja på kvällen, Hauschkas ansiktsolja skall normalisera överdriven fettproduktion och jag har märkt att ansiktsoljan kan torka ut huden i längden om man inte är försiktig. Resultatet blev att min hud började kännas torrare, även om jag hade akne och också fet hud emellanåt. Dessutom blev den också mera känslig och kändes på något sätt skör, som ni hör är min hud en blandning av en massa konstiga hudtyper och det är ofta som jag inte blir riktigt klok på den. Nu använder jag istället Hauschkas ansiktsolja endast på morgonen och det funkar mycket bättre.

Eftersom jag märkte att min hud var i obalans bestämde jag mig för att testa fettfri nattvård och det är verkligen inget jag ångrar. I början kändes det visserligen ovant att bara spreja ansiktsvatten på huden efter att man tvättat den och visst kan det strama lite, men när man vaknar upp på morgonen är huden inte torr utan det märks verkligen att den själv balanserat sig över natten. Precis som det utlovas av Dr.Hauschka märker jag att min hud blivit bättre på att ta hand om sig själv.

Viktigt att tänka på då man börjar med det här är att ge huden tid att vänja sig vid förändringen (något jag inte gjorde första gången) och att använda en rengöring som är mild och inte torkar ut huden, samt att använda ett ansiktsvatten efter rengöring för att balansera hudens pH eftersom vatten rubbar hudens pH. Jag har också testat Dr.Hauschkas Rhythmic Night Conditioner under en period och min erfarenhet av dem är att de faktiskt funkar, tänkte recensera dem i ett kommande inlägg.

I alla fall, jag ville bara dela med mig av mina erfarenheter eftersom det här är något som jag tycker har hjälpt min hud att bli bättre. Om någon annan har testat det här får ni gärna dela med er av era åsikter, skulle vara intressant att höra hur det fungerade för er!

Tips på tre bra matbloggar

Mitt intresse för kost har bara växt sig större och större sedan jag lade om min kost för lite mer än ett år sedan. Sen dess har jag gjort ännu mera förändringar i mina kostvanor och jag märker att både min hud och kropp mår bättre av det, dessutom tycker jag det är så väldigt roligt att äta hälsosamt då man vet att den mat man stoppar i sig bygger upp kroppen inifrån och bekämpar sjukdomar i det långa loppet.

Jag har tänkt att jag kanske skulle skriva något eget inlägg om det sen eftersom jag tycker det är så roligt med hälsosam mat och hur mycket man faktiskt kan påverka med maten man äter. :)
Jag äger inte många kokböcker (bara en faktiskt) och därför letar jag ofta efter goda och hälsosamma recept på nätet. De matbloggar som jag hittills fastnat lite extra för är dessa;

Oh she glows är en väldigt härlig blogg med massor av fina bilder och intressanta veganrecept, jag har testat att göra bl.a. den råa tacosalladen och tomatsoppan med rostad vitlök. Båda två var riktigt goda.

Naturally Ella är bloggen där det fokuseras på säsongsbetonad och vegetarisk mat, man kan välja bland olika årstider för att hitta recept som är i säsong just då. Jag har testat att göra bl.a. morotssoppan med curry som blev väldigt god.

Once Upon a Cutting Board var den första matbloggen med hälsosam inriktning jag började följa. Har faktiskt inte testat några av recepten ännu men många av dem är vegetariska och de ser väldigt goda ut.

Sen finns det ju förstås massor med andra bra matbloggar också som fokuserar på hälsosam mat, men dessa har i alla fall hittills blivit mina favoriter. Om någon har tips på bra matbloggar får ni gärna dela med er!

Miniset med Weledas duschtvålar

Det här setet med minituber av Weledas Duschtvålar (5x20 ml) beställde jag från The Organic Bodycare Shop för en tid sedan. Det är praktiskt att ha minituber om man åker iväg någonstans men också kul att få testa de olika dofterna. Jag har tidigare använt Weledas duschtvålar Citrus och Sea Buckthorn så de andra dofterna var nya för mig.

 

Citrus doftar typiskt citrusaktigt och Sea Buckthorn doftar gott och sött av apelsin och havtorn. Lavendeldoft är något som jag vanligtvis inte är så förtjust i, men på den här duschtvålen gillade jag den faktiskt. 

Den rosdoftande duschtvålen doftar som namnet säger av ros, rosdoft är inte heller en doft jag vanligtvis brukar tycka om så mycket och det här var nog den doft jag tyckte minst om, även om jag inte hade något emot den. Pomegranate duschtvålen tycker jag har en doft som påminner mig mera om glögg än granatäpple och den doften gillade jag också.

Min favorit av dofterna är fortfarande Sea Buckthorn, men det var kul att få testa alla. Det här setet är perfekt också som present till någon, tycker att förpackningen är riktigt fin och gullig. Det finns också ett liknande set med kroppsoljor om man är intresserad av att testa dem samt ett prova på kit med deras produkter för barn.

Äppelcidervinägerskölj efter tvål

I mitt inlägg om aleppotvål till hårtvätt var det flera som kommenterade att aleppotvålen inte funkade för dem, Malin skrev t.ex. just ett inlägg där hon berättade vad hon tyckte om tvålen.
Men jag fick också tips av en läsare om att man gärna skall skölja håret med en äppelcidervinägerblandning efter att man tvättat håret med tvål för att få bästa möjliga resultat. Så här skrev hon:

"Tvål har ett högt ph-värde och måste därför tas ner så att det matchar hudens ph. Skölj en blandning med vatten och äppelcider vinäger eller citronsyra efter så blir det mycket bättre."

Jag har testat det här två gånger nu och måste hålla med om att resultatet blir mycket bättre, jag gillade tvålen redan från början men genom att skölja med äcv-blandning blir håret supermjukt och glansigt. Rekommenderar verkligen alla er som haft problem med aleppotvålen att testa!

Jag vet inte exakt hur man skall blanda för att få rätt koncentration men jag tar ca. tre matskedar äppelcidervinäger och blandar med ett halvt liter kallt vatten, sen häller jag det över håret efter att jag tvättat det och sköljer lite med vatten efteråt, man behöver dock inte skölja med vatten efteråt utan man kan lika gärna skippa det om man vill.

Dubbelt upp med rengöring

Just nu är det Mádaras rengöringsskum och olivolja som är mina rengöringskompisar på kvällen. Har testat dem var för sig men kommit fram till att min hud tycker allra bäst om när jag kombinerar de båda.
Jag börjar med att massera ansiktet med olivolja för att lösa upp smink och smuts, sen sköljer jag bort oljan och sminket med rengöringsskummet från Mádara. Huden blir ren utan att bli uttorkad.

För sig själv funkar skummet från Mádara jättebra på att ta bort smink men det torkar ut huden en aning, har recenserat det här. Olivoljan är som jag tidigare skrivit jättebra till att lösa upp smink och smuts i ansiktet men jag har inte riktigt gillat att man varit tvungen att ta bort den med muslinduk eller rengöringsrondeller, eftersom det känns som att det sliter lite väl mycket på huden. Genom att kombinera de båda får man deras goda egenskaper utan att behöva dras med de dåliga. :)

Presenttips

  

Nu finns ett gulligt set med minituber av Weledas härliga duschtvålar att köpas på The Organic BodyCare Shop för £7.55.

Perfekt att ge som present till någon eller att köpa till sig själv för att ha om man är på resande fot eller vill testa de olika dofterna. Jag tror faktiskt att jag skall köpa ett att ge som födelsedagspresent till en vän och ett till mig själv.

Jag är ett stort fan av Weledas duschtvålar och de har blivit utsedda till favoriter av mig två år i rad, har bara testat Sea Buckthorn och Citrus varianterna hittills men är väldigt nyfiken på de andra också.

Har du någon favoritdoft på Weledas duschtvålar?

Tips på finnmedel

Jag skrev tidigare om att jag börjat dricka lite äppelcidervinäger varje dag för att motverka mina hudproblem och nu har jag börjat använda äppelcidervinäger som ett finnmedel också. Jag tar lite äppelcidervinäger på en bomullsrondell eller en bomullspinne och baddar mot finnen och det funkar faktiskt. Jag upplever det som att finnen läker snabbare och motas tillbaka till viss del.

Jag har tidigare testat ett finnmedel från 100% Pure som var värdelöst och jag har också testat ett från Primavera som jag inte heller är särskilt nöjd med, recension på det kommer snart. Faktum är att något så enkelt som äppelcidervinäger har funkat mycket bättre än de köpta finnmedel jag testat, känns alltid lika kul när man kan använda sig av saker man har i köket till hudvård.

Ricinolja i läpprodukter

Exempel på läppbalsam utan ricinolja.

Något jag har upptäckt ganska nyligen är att jag inte kan använda läppbalsam eller produkter för läpparna som innehåller ricinolja. Jag hade faktiskt ingen aning förut om att man kan vara känslig för ricinolja i läpprodukter, förrän jag läste att någon hade skrivit på en blogg att deras läppar blev röda och spruckna av ricinolja.

Jag hade tidigare funderat på varför mina läppar brukade bli väldigt irriterade och spruckna av vissa läppbalsam och när jag läste det där förstod jag att det var ricinoljan som orsakade problem, eftersom mina läppar blev bra igen när jag slutade använda läppbalsam med ricinolja.
Jag har experimenterat lite efteråt också och märkt att när jag använder exempelvis läppglans med ricinolja blir läpparna irriterade, så nog var det ricinoljan.
Jag läste också på shenet att ricinolja "kan irritera och göra läpparna torra och inflammerade".
Så om dina läppar är spruckna och irriterade kan det bero på ricinoljan, om du är känslig mot den vill säga, spruckna läppar kan ju bero på en massa andra saker också förstås.

Färgad dagkräm + mineralfoundation

Mádaras färgade dagkräm funkar väldigt bra att använda för sig själv men jag brukar också använda den under min mineralfoundation från Lily Lolo.

Efter att jag applicerat den färgade dagkrämen från Mádara sveper jag helt enkelt lite mineralfoundation över de områden i ansiktet där jag vill ha lite mer täckning eller matta ner en aning. Huden får en fräsch lyster av den färgade dagkrämen samtidigt som jag får den täckning jag vill ha av mineralfoundationen, det bästa av två världar. Dessutom känns det som att mineralfoundationen fäster bättre på huden när jag har lagt på ett lager av tinting fluiden före.

Dessa två tillsammans är en riktigt bra kombo, men de är också riktigt bra var och en för sig.

Förberedelser inför lackning

Jag är absolut inget proffs på att måla naglarna men jag tänkte i alla fall dela med mig av mina bästa tips för att få lacket att hålla så länge som möjligt och se så fint ut som möjligt. Allt jag använder mig av finns på bilden här ovan.

1. Jag börjar förstås med att ta bort eventuellt gammalt nagellack med remover, tyvärr använder jag ännu min konventionella remover men jag har planer på att byta snart. Efter att jag tagit bort lacket tvättar jag händerna för att få bort resterna av removern.

2. Sedan filar jag naglarna till den form och längd jag vill ha. Jag använder en kristallfil från OPI som jag tidigare skrivit om här. Kristallfilen är verkligen toppen, den är skonsam mot nageln, kan tvättas av efter användning och den blir inte oeffektiv, man kan i princip använda den hur länge som helst. Kostar lite mer än vanliga nagelfilar men håller så mycket längre.

3. Det nästa jag gör är att fila ovansidan av naglarna med en fil anpassad för det ändamålet, det gör att naglarna får en mer jämn yta och det översta torra lagret kommer bort. Det här gör jag bara en gång i månaden, om man gör det oftare riskerar man att försvaga naglarna. Bl.a. här finns den fil jag har att köpas.

4. Sedan tar jag lite jojobaolja på alla naglar och buffar in det i nageln med en nagel buffer. Det här gör att nageln återfuktas.

5. Efter det, när nagelbanden fortfarande är uppmjukade av jojobaoljan, puttar jag försiktigt ner dem med en manikyrpinne.

6. Sedan tvättar jag av händerna igen för att få bort rester av jojobaoljan. Efter det är naglarna klara för lackning.

Påsklämmor

Jag är den typen som inte gillar att kasta krämer och sådant utan att ha använt upp varenda droppe, tuber klipper jag därför itu för att inget skall lämna kvar i botten. Ett tips är att lägga en påsklämma över kanten på tuben så att krämen hålls fräsch länge och inte torkar, då kan man verkligen utnyttja det sista som finns kvar i tuben.

OPI Crystal File

Istället för att köpa engångsnagelfilar som blir dåliga och oeffektiva väldigt fort kan man satsa på en kristallfil.

Kristallfilar kan man praktiskt taget använda hur länge som helst, de minskar också risken för att naglarna skall skiva sig och dessutom kan man tvätta av den under vatten efter användning, vilket gör att du slipper nagelspån i badrumsskåpet.

Något annat jag har märkt med kristallfilar är att det går mycket snabbare att fila naglarna med dem än med vanliga filar.

Den jag har är OPI Crystal File. Den finns att köpas på Kicks men också på lookfantastic för ca 140 kr (15 €).